不为人知的触碰最新章节

这个动作锻炼腰胯的柔韧性和翻身时发力比较有好处，当腰翻到极处时，身体处于背势，要用力顶住墙壁，双手各持一个30斤重的铜球转掌，尤其练塌掌时，用内气将铜球吸住，掌心向下能使铜球不落地，此为...

艺术风格

是经验之谈，事实证明，要练好太极拳必须熟读王，武，李以及其他各家的著作，只有明白拳理，明白拳理之后，还要实践，要通过走架练熟身法，其中也包括着拳式的用法，武式太极拳是武禹襄先生理论与实践的结晶...

创作理念

主要阐述神，气，形的相互关系，认为只有收视返听，涵养精神，使神内守而不外扬，才能形体坚固，长生久视，气功养生著作，一卷，唐代著作，不著撰人，认为祛病之导，不仅要加强气功锻炼，而且还要注意精神道德修养，气功养生...

个人经历

为什么说不把身子竖起来就练不好拳技呢，因为不如此，就不能上下贯穿，就谈不上立身中正，也就没有八面支撑的气势，从身体外形上讲不符合力学原理，从身体内部来说身体受力不均，气血流动就不能很好地协调，而且由于身体的...

社会影响

桥，就是臂的运使，称为桥手，比如，臂下垂做内旋的动作，唤作滚桥，肘下沉，唤作沉桥，对桥手，则要求肘臂刚硬，内蓄劲力，练得硬桥硬马，方能稳扎稳打，南拳十分重视桩步的稳扎和肘臂桥手的坚...

未来展望

一如创始者生前所言合气道不仅仅是体术而已，手上拿剑，就成为合气剑法，拿杖，就成为合气杖法，十八般武艺，若未能经由合气道的训练运用自如的话，就不能说是真正修炼此道，成如其言，剑道的剑理与合气剑...