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用前面介绍的方法来说，当你坐定后，杂念产生了，你就会想起所讲的那方法，而那方法中有个镜子的概念，于是，联想可能就会产生，你可能会想到某天某时，你一不小心把衣橱上的穿衣镜打烂了，结果...

艺术风格

为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式，杨式，吴式和武式太极拳之长，编成48式简化太极拳，国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该遗产经国务院批准列入第...

创作理念

在下肢来讲，主要运用的是足太阴脾经和足太阳膀胱经，以及奇经八脉中的阳硚，阴硚，阳维，阴维，所以，只要气血在体内的上中下，头手足全部贯通以后，即为大周天的功夫成矣，才能在运用时达到随心所欲...

个人经历

神定思去，去止分离，右手发机，左手不知，一身异教，岂况雄雌，忑正射持弩之道也，左传，曰，楚灵王次於乾溪，右尹子革夕，王与之语曰，昔我先王熊绎，僻在荆山，唯桃弧棘矢，以供御王事，初学记，1...

社会影响

一掌前伸，一掌护后下方，沉肩坠肘，含胸拔背，裹胯合膝，虎口圆撑，五指微扣，双手感觉是在抓抱篮球一般，劲力达到五指，既是外顶内按，通过舌抵齿扣，提肛溜臀，气沉丹田的心法，结合里直外扣，平起平落...

未来展望

两桩，虎踞，龙盘，两步，趟泥，摆扣，是功力，整劲的动力来源，桩功有几关，一是体力关，40分钟，二是体会空气阻力关，即肢体间的相互吸引排斥力，三是体会体内气血流动关内部混圆，从桩功养气学起，如八卦无极桩...